Bảo vệ sức khỏe hiệu quả khi sử dụng máy lạnh thường xuyên
5 (100%) 1 vote

Cách bảo vệ sức khỏe khi bạn phải thường xuyên ngồi máy lạnh

Máy lạnh ngày nay là không thể thiếu trong các văn phòng, công ty hay các cơ quan làm việc. Việc sử dụng máy lạnh giúp cho môi trường trong phòng trở nên dễ chịu hơn , hiệu quả hơn trong quá trình làm việc. Tuy nhiên, việc sử dụng máy lạnh thường xuyên là những nguyên nhân gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Bạn nên cẩn thận và hãy chú ý đến việc sử dụng máy lạnh sao cho vừa bảo vệ sức khỏe cũng như đảm bảo tốt công việc của mình nhé.

cach-su-dung-may-lanh-tot-cho-suc-khoe

Những bệnh thường gặp khi sử dụng máy lạnh thường xuyên?

  • Các bệnh về đường hô hấp.
  • Khó thở, co cơ, mệt mỏi đau lưng
  • Đau đầu.
  • Khô da, khô mắt
  • Các bệnh dị ứng, nổi mẫn ngứa…

Trên đây là những bệnh bạn hay gặp khi sử dụng máy lạnh quá nhiều vì thế bạn cần lưu ý nhé.

Cách sử dụng máy lạnh như thế nào cho hợp lý

Việc sử dụng máy lạnh hợp lý và hiệu quả thường rất ít người quan tâm. Hôm nay để nhằm bảo vệ sức khỏe của quý bạn đọc. Cẩm nang làm đẹp A – Z sẽ mang đến những chú ý khi sử dụng máy lạnh như sau:

  • Đầu tiên: để sử dụng hiệu quả thì bạn nên bảo vệ chiếc máy lạnh tốt trước đã nhé. Vì máy lạnh khỏe mạnh thì bạn cũng khỏe mạnh đấy. hãy thường xuyên vệ sinh máy lạnh một cách định kỳ nhé. Vì công việc này sẽ giúp bạn biết được bệnh mà máy lạnh có thể mang lại. Và có thể loại bỏ được nhiều tác nhân gây hại như bụi bẩn,.vi khuẩn, virus, nấm mốc….
  • Thứ 2: quá trình hoạt động của máy lạnh sẽ làm cho độ ẩm trong căn phòng xuống quá thấp và sẽ gây mất nước cho cơ thể cho da và mắt. Vì thế hãy bổ sung lượng nước đầy đủ cho cơ thể từ 2 – 2,5 lít /ngày. Nên để các chậu cây nhỏ trên bàn làm việc hay các hồ cá để độ ẩm trong phòng luôn được giữ.
  • Thứ 3: Hãy tắt máy lạnh trước từ 15 – 30 phút trước khi bạn bước ra khỏi phòng lạnh và đi đâu đó thật lâu nhé. Điều này giúp cho cơ thể của bạn sẽ không bị sock nhiệt bởi nhiệt độ bên ngoài quá chênh lệch với trong phòng.
  • Thứ 4: Không nên vào ngay phòng máy lạnh khi bạn vừa tắm xong, chơi thể thao hay vừa ở ngoài nắng. Vì khi tắm xong hay chơi mồ hôi là lúc lỗ chân lông của bạn mở rất to sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe khi  ngồi máy lạnh. Với việc vừa đi ngoài nắng nếu bạn vào phòng lạnh sẽ khiến cơ thể sock nhiệt vì chưa kịp thích ứng.
Xem ngay  Những công dụng "TUYỆT CÚ MÈO" của tinh dầu quế

Trên đây là những chú ý khi bạn sử dụng máy lạnh. Hãy thực hiện ngay và luôn nhé. Hãy bảo vệ sức khỏe tốt nhất để đảm bảo công việc hiệu quả nhé.